كيف أتخلص من الوسواس القهري
كيف أتخلص من الوسواس القهري
الوسواس القهري هو فكرة تكرر وتُلح على الشخص يحاول مقاومتها فلا يستطيع تُحدثُ نوعاً من القلق والتوتر فيحاول الشخص أن يقوم بشيء أو يفعل شيئاً ما لخفض القلق والتوتر
علاج الوسواس القهري
- الفكرة الآن الوسواسية التي تتكرر في ذهنك هو أنك ارتكبت حادثاً ولا تستطيع التخلص من هذه الفكرة، وتريد أن تفعلها للتخلص من القلق والتوتر الناجم عن هذه الفكرة المتكررة الملحة في ذهنك، وهذا بصريح العبارة يعني أن العلاج الدوائي لن يفيد فائدة تُذكر، ومن الأشياء المعروفة أن الـ (سيمبالاتا) هو دواء مفيد جداً في علاج القلق والتوتر، وبالذات القلق والتوتر المصاحب بأعراض بدنية، ولكنه ليس بذات الفعالية في علاج الوسواس القهري، وكذلك الـ (أرببرازول) أو الـ (ابليبكس) هو ليس من الأدوية التي تستعمل كخط دفاع أول في الوسواس القهري، أدوية الوسواس القهري المعروفة هي الـ (فافرين) هو من أكثر الأدوية فعالية في علاج الوسواس القهري، ثم الـ (فلوكستين)، ثم الـ (أنفرانيل)، ثم الـ (سيرترالين).
- والشيء الآخر أيضًا: العلاج السلوكي المعرفي مهمٌّ جدًّا للعلاج الوسواس، وواحد من الأشياء التي يُنبّه لها العلاج السلوكي هو أنك لا تستجيب للوسواس، منع الاستجابة عليك بمراجعة طبيب نفسي ويا حبذا لو كتب لك واحد من هذه الأدوية التي ذكرتها، مع جلسات علاج سلوكي؛ لكي تتخلص من هذا الوسواس وتعيش حياة طبيعية.
